Opvisningsgymnastik - Tilmelding sæson 2019/2020

Nedenfor ses vores tilbud inden for opvisningsgymnastik. Det er Spring/rytmehold eller rene rytmehold samt Acro. 

Spring/Rytme/Acro-hold Mix

OP1 - KB Mix Mini 8-10 år 


Tid: Tirsdag 17.00-18.45, Torsdag 17.15-18.45
Sted: Køge Bugt Gymnastikcenter (Tirsdag) og Boholtehallen (Torsdag)
Start: 3. september 2019
Slut: 11. juni 2020 
 Pris: 2.730,00 eller 3 rater á kr. 935,00
 
Vores KB Mix Mini er for både piger og drenge i alderen 8-10 år. Er du nybegynder og ærgrer dig over, at du ikke er kommet i gang med gymnastik? Eller er du konkurrence gymnast og kunne tænke dig, at lave gymnastik uden konkurrence fokus eller bare fordi du ikke kan få nok? Så kom og vær med! Hos os er det sociale sammenhold i højsædet.
På KB Mixhold bliver du som gymnast udfordret både rytmisk og springmæssigt. Der bliver arbejdet med både spring, akrobatik, håndredskaber og meget mere. Holdet deltager i flere opvisninger i foråret helt frem til sommerferien. Vi har fokus på at skabe en super fed opvisning, hvor alle kan deltage uanset niveau.

OP2 - KB Mix Tweens 11-12 år 


Tid: Torsdag 18.15-20.00 og Søndag 17.30-19.30
Sted: Boholtehallen (Torsdag) og Køge Bugt Gymnastikcenter (Søndag)
Start: 5. september 2019
Slut: 11. juni 2020 
Pris: 3.050,00 eller 3 rater á kr. 1.040,00
 
Vores KB Mix Tweens er for både piger og drenge i alderen 11-12 år. Er du nybegynder og ærgrer dig over, at du ikke er kommet i gang med gymnastik? Eller er du konkurrence gymnast og kunne tænke dig, at lave gymnastik uden konkurrence fokus eller bare fordi du ikke kan få nok? Så kom og vær med! Hos os er det sociale sammenhold i højsædet.
På KB Mixhold bliver du som gymnast udfordret både rytmisk og springmæssigt. Der bliver arbejdet med både spring, akrobatik, håndredskaber og meget mere. Holdet deltager i flere opvisninger i foråret helt frem til sommerferien. Vi har fokus på at skabe en super fed opvisning, hvor alle kan deltage uanset niveau.

OP3 - KB Mix Junior fra 13 år 


Tid: Tirsdag 18.30-20.15 og fredag 16.00-18.00
Sted: Køge Bugt Gymnastikcenter
Start: 3. september 2019
Slut: 12. juni 2020 
Pris: 3.050,00 eller 3 rater á kr. 1.040,00
 
Vores KB Mix Junior er for både piger og drenge i alderen 13 år og ældre. Er du nybegynder og ærgrer dig over, at du ikke er kommet i gang med gymnastik? Eller er du konkurrence gymnast og kunne tænke dig, at lave gymnastik uden konkurrence fokus eller bare fordi du ikke kan få nok? Så kom og vær med! Hos os er det sociale sammenhold i højsædet.
På KB Mixhold bliver du som gymnast udfordret både rytmisk og springmæssigt. Der bliver arbejdet med både spring, akrobatik, håndredskaber og meget mere. Holdet deltager i flere opvisninger i foråret helt frem til sommerferien. Vi har fokus på at skabe en super fed opvisning, hvor alle kan deltage uanset niveau.

OP8 – Acro Mix Senior


Tid: Mandag 20.00-22.00
Sted: Køge Bugt Gymnastikcenter
Start: 2. september 2019
Slut: 9. marts 2020 
Pris: 1.000,00 
 
På akroholdet beskæftiger vi os med akrobatik, sports acro og acroyoga. Vi arbejder med flere delelementer som er essentielle for succesoplevelser indenfor akrobatikken, såsom styrketræning, smidighed, rytmisk gymnastik og spring. Vi vil i løbet af foråret deltage i opvisninger, bl.a foreningens egen hjemmeopvisning. Alle der har mod på at forsøge sig med akrobatik er velkomne. Både nuværende, tidligere og kommende gymnaster/akrobater.

Riccione 2020 - Italiensholdet

GT01 – Italiensholdet - Senior


Tid: 4 fællestræninger (se nedenfor)
Sted: Boholdtehallen og Køge Bugt Gymnastikcenter
Start: 31. maj 2020
Slut: 19. juni 2020 
Pris: 200,00 
 
Den 27. juni til 2. juli 2020 afholdes for 15. gang Festival del Sole i Riccione, Italien, hvor foreningens seniorgymnaster selvfølgelig skal med. Derfor laver vi et stort mix Italienshold (fedt navn følger), som helt sikkert kan gøre turen til den suverænt bedste. Foreningens tidligere gymnaster er også velkomne – den eneste forudsætning er blot, at man er +18 år. I Italien skal vi have en fest på både opvisningsgulvet, på stranden og i byen, så kom og vær med!

Inden afrejse er der fire fællestræninger for alle gymnaster, hvor vi skal rystes sammen og lave et opvisningsprogram. I opvisningen vil der indgå fælles rytmeserier, pige rytmeserie (for alle interesserede piger – læres udenfor de fire fælles træninger) samt spring. Inden afrejse deltager vi i foreningens sommeropvisning, og i Riccione er der sædvanligvis to opvisninger på to forskellige aftener.

Turen koster som udgangspunkt 4.500 til 5.000 kr., men kan potentielt sænkes, hvis gymnasterne søger sponsorater eller laver holdarbejde. Når alle interesserede er tilmeldte, opretter vi en Facebook gruppe som bruges til kommunikation og vigtige informationer. Holdet trænes af Bonni Olsen, Pernille Rask og Rikke Pedersen. Spørgsmål kan henvendes til de tre instruktører på Facebook.

Tilmeldingsfrist er søndag den 10. november 2019 – derefter er der lukket for al tilmelding, så skynd jer! Det bliver fedt!
 
Der er fællestræning følgende datoer:
31. maj 13-15 i Boholtehallen – pinsesøndag
7. juni 13-15 i Boholtehallen – søndag
12. juni 20-22 i Gymnastikcenteret – fredag
19. juni 20-22 i Gymnastikcenteret – fredag
 

Rytmisk opvisningsgymnastik

R01 - KB Dans 6-8 år  - Opvisningshold 


Tid: Onsdag 17.00-18.00
Sted: Skt. Nikolaj skole
Start: 4. september 2019
Slut: 11. marts 2020
Pris: 1.025,00
 
KB Dans er et gymnastik- og dansehold for alle piger, der er klar på at give den maksimal gas til god musik. Vi skal lave fede koreografier og blive bedre til gymnastik og dans samt deltage i opvisninger i slutningen af sæsonen.
Du behøver ikke at have nogen erfaring inden for gymnastik eller dans, vi forventer bare, at du har en masse gåpåmod og lysten til at lære en masse. Vi vil sætte fokus på at have et godt fællesskab på holdet.
 

R02 - KB Dans 9-11 år  - Opvisningshold 


Tid: Torsdag 17.00-18.00
Sted: Køge Gymnasium - gymnastiksalen
Start: 5. september 2019
Slut: 12. marts 2020 
Pris: 1.025,00 
 
KB Dans er et gymnastik- og dansehold for alle piger, der er klar på at give den maksimal gas til god musik. Vi skal lave fede koreografier og blive bedre til gymnastik og dans samt deltage i opvisninger i slutningen af sæsonen. 
Du behøver ikke at have nogen erfaring inden for gymnastik eller dans, vi forventer bare, at du har en masse gåpåmod og lysten til at lære en masse. Vi vil sætte fokus på at have et godt fællesskab på holdet. 
 

R03 - KB Dans 12-15 år  - Opvisningshold 


Tid: Torsdag 18.15-19.15
Sted: Køge Gymnasium - gymnastiksalen
Start: 5. september 2019
Slut: 12. marts 2020
Pris: 1.025,00
 
KB Dans er et gymnastik- og dansehold for piger, som er klar på at give den max gas med bevægelse til god musik. I løbet af sæsonen arbejder vi med fede koreografier og fokusere på at udvikle og udfordre den enkelte gymnasts kompetencer indenfor danse- og gymnastikverdenen. I foråret vil vi deltage i diverse opvisninger. Vi vægter det sociale på holdet højt og dertil forventer vi at du ligeledes prioriterer holdet, holdkammeraterne, fællesskabet og deltager i både træninger og opvisninger. Du behøver ikke at have nogen erfaring indenfor gymnastik eller dans. Vi forventer kun at du har en masse gåpåmod og har lyst til at lære en masse dans og gymnastik.
 

R05 - KB Elite fra 15 år


Tid: Mandag 19.00-21.00
Sted: Køge Gymnasium, Multihal
Start: 2. september 2019
Slut: 8. juni 2020 
Pris: 1.725,00 eller 3 rater á kr. 600,00
 
Holdet er for dig, som elsker gymnastik og dans, søger udfordringer, inspiration og mulighed for dygtiggørelse og ikke mindst sociale oplevelser. Træningerne er målrettede, seriøst, vekslende i indhold og så er der altid plads til smil! Med udgangspunkt i korrekt grundgymnastik og grundteknikker fra dansens verden, arbejdes der med komplekse bevægelses sammensætninger og avancerede momenter.
Holdet kræver at du har en høj træningsmoral og at du arbejder målrettet til alle træninger. Det forventes at du er klar til at udfordre dit bevægelsesmønster og har lyst til at videreudvikle og dygtiggøre dig. Holdet deltager desuden i mange opvisninger og stævner i løbet af foråret, som vi forventer at du prioriterer.

Opvisningsgymnastik for voksne

R06 - KB Voksne piger - øvede


Tid: Mandag 19.30-21.15
Sted: Boholtehallen (Hal A)
Start: 2. september 2019
Slut: 9. marts 2020 
Pris: 1.250,00 
 

Holdet er for dig der har dyrket gymnastik på højt niveau igennem flere år. (Det kan være at du er/har været rep.-gymnast, grandprix-gymnast eller lignende). Holdet er også for dig, der har lyst til at arbejde med forskellige udtryk i gymnastikken. I løbet af sæsonen vil vi arbejde med grundtræning, forflytninger over gulv, håndredskaber og rytmiske koreografier i forskellige genrer. Det betyder meget for holdet, at du deltager aktivt på holdet og kommer til næsten alle træninger, da vi er afhængige af hinanden i udviklingen af koreografierne. Vi er et opvisningshold og deltager i ca. fire opvisninger i løbet af sæsonen, og det forventes, at du prioriterer disse opvisninger. Du skal regne med en udgift til dragt på ca. 700 kr.


R08 - M/K Holdet


Tid: Tirsdag 19.00-20.30
Sted: Køge Hallerne
Start: 3. september 2019
Slut: 10. marts 2020 
Pris: 1.000,00 
 
Dette hold er et opvisningshold, hvor der er plads til alle, mand som kvinde. Vi arbejder med den såkaldte fusionsgymnastik, hvor træningerne indeholder grundig opvarmning, styrke-, udholdenheds- og smidighedstræning samt træning af rytme. Vi kræver ikke at man har gymnastikerfaring, men det kan være en fordel, da vi vil arbejde med mange gymnastiske elementer i højt tempo.


Seneste nyheder

Se alle nyheder
Gymnastikforeningen Køge Bugt · Ravnsborgvej 3A · 4600 Køge · Tlf. 40754143 · Mail: admin@koegebugt.dk